ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు బలమైన జుట్టు కోసం 12 అసాధారణమైన వంటగది పదార్థాలు

మనమందరం కోరుకునే ఒక విషయం ఏమిటంటే, ఆరోగ్యకరమైన మెరిసే చర్మం & దృఢమైన మెరిసే జుట్టు. ఆయుర్వేదం ఎల్లప్పుడూ చర్మం, ఆరోగ్యం & జుట్టు అందం అవసరాలకు స్టోర్‌హౌస్‌గా ఉంది, ఇది అందం పట్ల సమగ్రమైన విధానంపై దృష్టి పెడుతుంది.

అయినప్పటికీ, మనం నిరంతరంగా గాలి మరియు నీటి ద్వారా రసాయనాలకు గురవుతున్నామని మర్చిపోతాము. ఇలా కంటిన్యూగా ఎక్స్‌పోజర్ చేయడం వల్ల చర్మంలోని మలినాలు మరియు జుట్టు సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. అందువల్ల మీ చర్మం మరియు జుట్టు ఆకృతిని పెంపొందించడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి సహజ పదార్ధాలకు తిరిగి వెళ్లడం చాలా ముఖ్యం.

మీ బామ్మల నుండి మీరు బహుశా వెయ్యి సార్లు విన్న పదాలను మేము పునరావృతం చేస్తాము: మీకు కావలసిందల్లా వంటగదిలో. మరియు సరిగ్గా చెప్పాలంటే, మీ చర్మం మరియు జుట్టు సంబంధిత సమస్యలను చాలా వరకు నయం చేయగల మంచి సంఖ్యలో సహజ నివారణలు ఇప్పటికే మీ వంటగదిలో ఉన్నాయి. మీ చర్మం, జుట్టు మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన 12 వంటగది పదార్థాల గురించి తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

తేనె

తేనె మీ చర్మానికి ఒక గొప్ప సహజ పదార్ధం. ఇది మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా మారడానికి అవసరమైన అన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది. తేనె మీ రంధ్రాలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు మెరుస్తూ ఉంటుంది. మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసి, ఆపై తేనె యొక్క పలుచని పొరను మీ చర్మంపై రాయండి. దీన్ని 15 నిమిషాలు ఉంచి గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.

రోజ్ వాటర్

రోజ్ వాటర్ మీ చర్మానికి గొప్ప సహజమైన ఉత్పత్తి. మీ చర్మంపై రోజ్ వాటర్‌ను క్రమం తప్పకుండా అప్లై చేయడం వల్ల మీ చర్మం యొక్క pH స్థాయిని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. రోజ్ వాటర్ కూడా మీ చర్మానికి మంచి టోనర్. కాటన్ బాల్ ఉపయోగించి మీ ముఖానికి రోజ్ వాటర్ అప్లై చేసి సహజంగా ఆరనివ్వండి. రెగ్యులర్ అప్లికేషన్ మీకు అందమైన మెరిసే చర్మాన్ని అందిస్తుంది.

కొబ్బరి నూనే

కొబ్బరి నూనె మీ శరీరానికి గొప్ప మాయిశ్చరైజర్. ఇది యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది మీ చర్మాన్ని శుభ్రంగా మరియు స్పష్టంగా ఉంచుతుంది మరియు సహజంగా మెరుస్తుంది. కొంచెం నూనె తీసుకుని చేతులు, కాళ్లకు రాసుకోండి. దీన్ని మీ చర్మంపై రెండు నిమిషాల పాటు నెమ్మదిగా మసాజ్ చేసి, 30 నిమిషాల నుండి గంట వరకు అలాగే ఉంచి తర్వాత కడిగేయండి. నిరంతర ఉపయోగం ద్వారా మీ శరీరం గ్లో చూడండి!

పెరుగు

మీ శరీరం పెరుగులోని "మంచి" బ్యాక్టీరియాను ఇష్టపడుతుంది. కానీ మీ జీర్ణక్రియ మరియు రోగనిరోధక శక్తి మాత్రమే ప్రయోజనం పొందదు. పెరుగు మంచి కాల్షియం మరియు విటమిన్ D తో వస్తుంది, ఇది పెద్దల రోజువారీ అవసరానికి సరిపోతుంది. షుగర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉన్నందున, జోడించిన పండ్లను లేకుండా సాదా రకాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు ఎప్పుడైనా మీ స్వంత తాజా పండ్లను జోడించవచ్చు, ఇది ఏమైనప్పటికీ రుచిగా ఉంటుంది.

టొమాటో

టొమాటో అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన మరియు చర్మానికి ఉపయోగపడే మరొక పదార్ధం. టొమాటో భంగిమను అన్‌లాగ్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది, సన్‌బర్న్‌ను తగ్గిస్తుంది మరియు మొటిమలను తగ్గిస్తుంది. టొమాటో గుజ్జులో కొంత తేనె మిక్స్ చేసి, మీ ముఖానికి మాస్క్‌ను అప్లై చేసి, 15 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి కడిగేయండి మరియు దాదాపు వెంటనే మీరు మృదువైన పునరుజ్జీవనం పొందిన చర్మంతో ఉంటారు.

శనగపిండి

శనగపిండి లేదా బీసన్ చాలా కాలంగా ఫేస్ వాష్ లేదా ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌గా ఉపయోగించబడుతున్నాయి మరియు సరిగ్గా, ఇది నేటికీ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. మన తల్లులు మరియు అమ్మమ్మలు మనకు అందించిన చర్మ సంరక్షణ నివారణ, శనగ పిండి గొప్ప శుభ్రపరిచే ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. మీరు మీ ఫేస్ వాష్ అయిపోయినట్లయితే, మీరు బదులుగా బెసన్‌ని ఉపయోగించవచ్చు మరియు మలినాలను స్క్రబ్ చేయడానికి ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

పసుపు

పసుపు దాని అద్భుత వైద్యం శక్తుల కారణంగా భారతదేశంలో వివాహ వేడుకలలో యుగాలుగా ఉపయోగించబడుతోంది. పసుపులోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు చర్మాన్ని ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి మీ రంధ్రాలపై పని చేస్తాయి. పసుపు దాని క్రిమినాశక లక్షణాల వల్ల మచ్చలను తగ్గిస్తుంది మరియు ఎలాంటి గాయాలనైనా వేగంగా నయం చేస్తుంది. మీరు చిన్న మొత్తాలలో పెరుగు, తేనె మరియు పసుపు కలిపి మీ ముఖానికి అప్లై చేయవచ్చు. ముసుగును 15 నిమిషాలు ఉంచి, ఆపై నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. హలో మెరిసే చర్మం!

దోసకాయలు

ఇంట్లో ఉండే స్పా రోజుల ఆలోచనలు బాత్‌రోబ్‌లు, బబుల్ బాత్‌లు మరియు దోసకాయల చిత్రాలను ప్రతిబింబిస్తాయి - మరియు ఈ కూరగాయ DIY స్పా ప్రధానమైనదిగా మారడానికి ఒక కారణం ఉంది. దోసకాయలు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లంతో నిండి ఉంటాయి, ఇది నీటి నిలుపుదలని తగ్గిస్తుంది. తాజా దోసకాయ ముక్కను మీ కళ్ల కింద సుమారు 15 నిమిషాల పాటు ఉంచండి మరియు ఎరుపు మరియు ఉబ్బరం మసకబారడాన్ని మీరు గమనించవచ్చు.

లవంగాలు

దాదాపు ప్రతి భారతీయ ఇంటిలో ఉపయోగించే సాంప్రదాయ భారతీయ మసాలా, లవంగాల శక్తి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు దాని వినియోగం విస్తృతంగా ఉంది. ఇది ఫేస్ ప్యాక్‌లు మరియు టానిక్‌లలో ఎక్కువగా ఉపయోగించే ఒక ఉత్తేజపరిచే మసాలా. అలాగే, తీవ్రమైన మొటిమలతో బాధపడేవారు చికిత్సలో లవంగాలను ఉపయోగించవచ్చు. లవంగాలు చర్మంపై స్టిమ్యులేటింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి కాబట్టి, అవి టి-జోన్ ప్రాంతంలోని కాంబినేషన్ స్కిన్‌లు అలాగే జిడ్డుగల చర్మ రకాలకు అద్భుతమైన స్కిన్ టానిక్ మరియు ఆస్ట్రింజెంట్‌గా చేస్తాయి.

కలబంద

ఈ వినయపూర్వకమైన మొక్క చర్మం మరియు జుట్టు కోసం గొప్ప పునరుజ్జీవన లక్షణాలను కలిగి ఉంది. దీని జెల్‌ను చనిపోయిన నిస్తేజంగా మరియు అలసిపోయినట్లు కనిపించే చర్మంపై సురక్షితంగా మసాజ్ చేయవచ్చు మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నిరోధించడానికి జుట్టు కుదుళ్లపై కూడా మసాజ్ చేయవచ్చు. ఇది నేటి చర్మం మరియు జుట్టు చికిత్సలలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

బాదం

బాదంపప్పులో విటమిన్ E చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు వాటి వినియోగం బాహ్యంగా మరియు అంతర్గతంగా ప్రభావవంతమైన ఫలితాలను చూపుతుంది. బాదం పొడిని ఓట్‌మీల్ మరియు పాలతో కలిపి ముఖానికి మాస్క్‌గా మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. బాదంపప్పును తురిమిన పచ్చి బంగాళాదుంపతో కలిపి ఒక చక్కటి పేస్ట్‌ని ఐ మాస్క్‌గా అప్లై చేయడం వల్ల డార్క్ సర్కిల్స్ తగ్గుతాయి. నల్లటి వలయాలను తగ్గించడానికి మీరు బాదం నూనెను కళ్లకు మసాజ్ చేయవచ్చు మరియు గోరువెచ్చని పాలలో ఒక టీస్పూన్ బాదం నూనె జోడించడం వల్ల శరీరాన్ని అంతర్గతంగా పోషించడంలో సహాయపడుతుంది.

చందనం

ఇది నూనె లేదా పౌడర్ అయినా, ఈ శక్తివంతమైన సహజ పదార్ధం చాలా చర్మ రకాలకు విజేత. ఇది టాన్డ్ స్కిన్‌ను కాంతివంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే మెరుపును ఇస్తుంది. గంధపు నూనె సూర్యరశ్మిని రక్షించే లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు ఎండలో అడుగు పెట్టే ముందు ఉపయోగించవచ్చు. చందనం యొక్క మంచితనంతో నిండిన మా ఫేస్ బ్రైటెనింగ్ డైలీ క్లెన్సర్‌ని చూడండి.

ఈ సహజ ఉత్పత్తులలో మునిగిపోవడమే కాకుండా, మీరు చాలా మంచితనం మరియు సానుకూలతతో మీ శరీరానికి ఇంధనాన్ని అందించాలి. లోపలి నుండి సహజమైన మెరుపును తెచ్చే ఆకుపచ్చ కూరగాయలు మరియు పండ్లను మీరు ఎక్కువగా తినాలని నిర్ధారించుకోండి. మీ డైట్‌లో గ్రీన్ టీని చేర్చుకోండి ఎందుకంటే ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది, ఇది మీ చర్మానికి గొప్పది. ఎక్కువ నీరు త్రాగడం ద్వారా మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోండి. మీరు నిమ్మకాయ, పుదీనా మరియు దోసకాయ వంటి పదార్థాలను ఉపయోగించి ఇంట్లో డిటాక్స్ నీటిని తయారు చేసుకోవచ్చు మరియు రోజంతా త్రాగవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో అంకితమైన చర్మ సంరక్షణ దినచర్య ఖచ్చితంగా మంచి ఫలితాన్ని ఇస్తుంది మరియు అది మా వాగ్దానం!