ఆయుర్వేదంతో సంపూర్ణ సౌందర్య పాలన

ఆయుర్వేద వైద్యం భారతదేశంలో సుమారు 3000 సంవత్సరాలుగా ఆచరణలో ఉంది. ఇది ప్రపంచంలోని పురాతన సంపూర్ణ ("మొత్తం-శరీరం") హీలింగ్ సిస్టమ్‌లలో ఒకటి, సేంద్రీయంగా పొందిన పదార్థాలతో శరీరం యొక్క చికిత్సపై దృష్టి పెడుతుంది. భవిష్యత్తు వైపు గ్లోబ్ పురోగతి ఉన్నప్పటికీ, ఆయుర్వేదం కాల పరీక్షగా నిలిచింది, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ప్రజలు ఈ సహజ విధానాన్ని వైద్యం చేయడానికి ఇష్టపడతారు.

ప్రతిరోజూ, మన చర్మం ఒక మిలియన్ హానికరమైన కణాలకు గురవుతుంది, ఫలితంగా వివిధ రకాల చర్మ సమస్యలు వస్తాయి, వీటిలో అత్యంత ప్రబలమైన చర్మం నిస్తేజంగా ఉంటుంది. ఒకరి రూపాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి, అనేక చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు ప్రస్తుతం మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి, అయితే ఆయుర్వేద చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు తీసుకునే చర్మ సమస్యలకు సమగ్రమైన విధానం వాటిని వేరు చేస్తుంది.

ఆయుర్వేద పద్ధతులు వారి శరీరాన్ని గౌరవించేలా ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు మీ బాహ్య సౌందర్యం మీ అంతర్గత స్వభావానికి ప్రతిబింబమని గ్రహించండి.

అనుకూలీకరించిన మరియు సంపూర్ణమైన ఆయుర్వేద పాలన మీ మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మ యొక్క ఖచ్చితమైన సమతుల్యతను సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, ఇది మీ యొక్క ఉత్తమ సంస్కరణగా మారడంలో మీకు సహాయపడుతుంది- ఫలితంగా ప్రకాశవంతమైన మరియు అందమైన చర్మం లభిస్తుంది.

చర్మ సంరక్షణ కోసం ఆయుర్వేద అభ్యాసం మీ చర్మాన్ని బాగా పోషణగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు పురాతన గ్రంథాలలో మరియు ఆయుర్వేద నిపుణులచే పేర్కొన్న విధంగా నిర్దిష్ట సహజ పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఆయుర్వేదం ప్రకృతిలో లభించే మూలికలతో వ్యాధులకు చికిత్స చేస్తుంది. ఈ మూలికలను సాధారణంగా ఆయుర్వేద చర్మ సంరక్షణ నూనెలను తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. సిఫార్సు చేయబడిన సూత్రీకరణలు చర్మం రకం ఆధారంగా ఉంటాయి.

3 రకాల చర్మం పేర్కొనబడింది:

1. వాత చర్మం: సన్నగా, పొడిగా మరియు సున్నితంగా ఉంటుంది. మానసిక ఒత్తిడి లేదా కోపం వంటి భావోద్వేగ ఒత్తిడి
లేదా నిరాశ వాత మరియు పిట్ట చర్మ రకాలను తీవ్రతరం చేస్తుంది.
2. పిట్టా చర్మం: మృదువుగా, వెచ్చగా, మధ్యస్థంగా మందంగా ఉంటుంది. పిట్టా చర్మం చర్మానికి గురవుతుంది
దద్దుర్లు, మొటిమలు, రోసేసియా మరియు సున్నితమైన చర్మం చర్మం ద్వారా త్వరగా ప్రభావితమవుతాయి
సమస్యలు.
3. కఫా చర్మం: కఫా చర్మం మందంగా, జిడ్డుగా, మృదువుగా మరియు చల్లగా ఉంటుంది. అదనపు నూనె దారితీయవచ్చు
బ్లాక్ హెడ్స్, మొటిమలు మరియు ఇతర అటువంటి పరిస్థితులు.

సరైన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడంతో పాటు, ఆయుర్వేదం ఆశించిన ఫలితాన్ని పొందడానికి కొన్ని జీవనశైలి మార్పులను కూడా సిఫార్సు చేస్తుంది.

1. ఉదయం వ్యక్తి అవ్వండి
మన శరీరంలో అంతర్నిర్మిత నిర్విషీకరణ ఉందని ఆయుర్వేదం బోధిస్తుంది, మన సిర్కాడియన్ రిథమ్‌లను ప్రకృతితో సరిపోల్చడం వల్ల సెల్యులార్ స్థాయిలో మరమ్మతులు చేయడానికి శరీరానికి సమయం ఇస్తుంది. రోజుని త్వరగా ప్రారంభించడం వలన మీ శరీరానికి సర్దుబాటు చేయడానికి మరియు ఉత్తమంగా పని చేయడానికి సమయం లభిస్తుంది. టాక్సిన్స్‌ను తొలగించడానికి మరియు చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి ఒక గ్లాసు నిమ్మకాయ నీటితో మీ రోజును ప్రారంభించండి.

2. చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను అభివృద్ధి చేయండి:
ఆయుర్వేదం అందమైన చర్మానికి మూడు దశలను వివరిస్తుంది: శుభ్రపరచడం, పోషించడం మరియు తేమ చేయడం.
మీ ముఖం కడుక్కోవడం వల్ల చర్మంలోని మురికి మరియు టాక్సిన్స్ తొలగిపోతాయి. మీ చర్మంలోని ముఖ్యమైన నూనెలను తొలగించని సున్నితమైన ప్రక్షాళన బాగా సిఫార్సు చేయబడింది. మా "ఫేస్ బ్రైట్నింగ్ డైలీ క్లీన్సర్" అనేది 12 ఆర్గానిక్ ట్రైబల్ ఫారెస్ట్ సోర్స్డ్ పదార్థాలతో తయారు చేయబడింది, ఇది మొత్తం 3 రకాల చర్మానికి సరిపోతుంది. ఇది చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడంలో, సమానమైన టోన్‌ని పొందడంలో, స్పాట్ రిడక్షన్, టాన్ రిమూవల్, బ్లాక్‌హెడ్ రిమూవల్ కోసం సహాయపడుతుంది మరియు యంగ్, చురుకైన మరియు స్పష్టమైన చర్మాన్ని అందిస్తుంది. గోరువెచ్చని నీటితో మీ ముఖాన్ని పూర్తిగా స్నానం చేయండి. మృత చర్మ కణాలను తొలగించే క్లెన్సర్‌తో ముఖాన్ని సున్నితంగా కడగాలి
దాని సహజ నూనెలు చర్మం తొలగించకుండా.

తదుపరి దశ పోషణ కోసం ముఖ నూనెలు. నూనెలు ఆయుర్వేదం యొక్క ముఖ్య లక్షణం మరియు శరీరం యొక్క స్వంత చమురు ఉత్పత్తిని సమతుల్యం చేయడానికి అన్ని చర్మ రకాల వారు ఉపయోగించవచ్చు- మొటిమలు మరియు సెబమ్ యొక్క అధిక ఉత్పత్తి ఉన్నవారు కూడా ముఖ నూనె నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. మా "24K కుంకుమడి తైలం" బంగారు రంగు కోసం ఒక అందమైన ముఖ నూనె మిశ్రమం. ఆయుర్వేద రెసిపీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడంలో, వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీకు ప్రకాశవంతమైన మెరిసే చర్మాన్ని అందిస్తుంది. మీ వేలి చిట్కాలతో ముఖం మరియు మెడను సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. 3-4 చుక్కల నూనెను తీసుకుని మీ ముఖమంతా సమానంగా రాయండి. రోజుకు కొద్ది నిమిషాల పాటు స్వీయ మసాజ్ రోగనిరోధక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు చర్మ ప్రసరణకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. మరియు చివరగా చర్మం తేమగా ఉండటానికి మరియు పర్యావరణ కాలుష్యం నుండి స్వయంగా నయం చేయడానికి తేమగా ఉంటుంది.

3. ఆహారం మరియు వ్యాయామం
అన్ని రకాల రాజ్యాంగాల కోసం, ఆయుర్వేదం ఆరోగ్యకరమైన, సంపూర్ణ ఆహారాలు, ఎక్కువగా శాఖాహార ఆహారాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. కొవ్వు, వేయించిన, శుద్ధి చేసిన మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, ఉప్పు, పంచదార, షెల్ఫిష్ మరియు ఎర్ర మాంసం వల్ల చర్మ రుగ్మతలు సంభవించవచ్చు కాబట్టి వాటిని వీలైనంత వరకు నివారించండి. ఆయుర్వేద నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, వెన్నెముక మరియు చేతుల క్రింద చెమట పేరుకుపోయే వరకు వారానికి కనీసం ఐదు సార్లు వ్యాయామం చేయండి. వ్యాయామం చెమటను ప్రోత్సహిస్తుంది (ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది), ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మనస్సును విశ్రాంతినిస్తుంది.

చివరగా, మీ స్వంత పరంగా అందాన్ని నిర్వచించమని ఆయుర్వేదం మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తుంది. సోషల్ మీడియా కారణంగా నిర్దిష్టమైన రీతిలో కనిపించాలని ఒత్తిడికి గురవుతున్నాం. అందం గురించి మరింత సమగ్రంగా ఆలోచించమని ఆయుర్వేదం ప్రోత్సహిస్తుంది. మీ స్వంత అంతర్గత బలం, స్వీయ-ప్రేమ మరియు సున్నితమైన అందాన్ని కనుగొనడంలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి ఆయుర్వేదాన్ని అనుమతించండి.