आयुर्वेद के साथ एक समग्र सौंदर्य व्यवस्था

भारत में आयुर्वेदिक चिकित्सा लगभग 3000 वर्षों से प्रचलित है। यह दुनिया की सबसे पुरानी समग्र ("संपूर्ण-शरीर") चिकित्सा प्रणालियों में से एक है, जो शरीर के उपचार पर व्यवस्थित रूप से प्राप्त सामग्री के साथ ध्यान केंद्रित करती है। भविष्य की ओर विश्व की प्रगति के बावजूद, आयुर्वेद समय की कसौटी पर खरा उतरा है, दुनिया भर के लोग उपचार के लिए इस प्राकृतिक दृष्टिकोण को पसंद करते हैं।

हर दिन, हमारी त्वचा एक लाख हानिकारक कणों के संपर्क में आती है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा की कई तरह की समस्याएं होती हैं, जिनमें से सबसे अधिक प्रचलित त्वचा सुस्त होती है। किसी की उपस्थिति में सुधार करने में मदद के लिए, कई स्किनकेयर उत्पाद वर्तमान में बाजार में उपलब्ध हैं, हालांकि त्वचा के मुद्दों के लिए समग्र दृष्टिकोण जो आयुर्वेद स्किनकेयर उत्पादों को अपनाता है, वह उन्हें अलग करता है।

आयुर्वेदिक अभ्यास व्यक्ति को अपने शरीर का सम्मान करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं और महसूस करते हैं कि आपकी बाहरी सुंदरता आपके आंतरिक स्व का प्रतिबिंब है।

एक अनुकूलित और समग्र आयुर्वेदिक शासन आपको दिमाग, शरीर और आत्मा के सटीक संतुलन को प्राप्त करने में मदद कर सकता है जो आपको खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने में मदद करेगा- जिसके परिणामस्वरूप चमकदार और सुंदर त्वचा होगी।

स्किनकेयर के लिए आयुर्वेदिक अभ्यास आपकी त्वचा को अच्छी तरह से पोषित रखने में मदद करता है और इसमें विशिष्ट प्राकृतिक तत्व होते हैं जैसा कि प्राचीन ग्रंथों और आयुर्वेदिक विशेषज्ञों द्वारा बताया गया है।

आयुर्वेद प्रकृति में पाई जाने वाली जड़ी-बूटियों से बीमारियों का इलाज करता है। इन जड़ी बूटियों का उपयोग आमतौर पर आयुर्वेदिक स्किनकेयर तेल बनाने के लिए किया जाता है। अनुशंसित फॉर्मूलेशन त्वचा के प्रकार पर आधारित होते हैं।

निर्दिष्ट त्वचा के 3 प्रकार हैं:

1. वात त्वचा: पतली, सूखी और नाजुक। मानसिक तनाव या भावनात्मक तनाव जैसे क्रोध
या निराशा वात और पित्त त्वचा के प्रकारों को बढ़ा सकती है।
2. पित्त त्वचा: मुलायम, गर्म और मध्यम मोटाई की। पित्त त्वचा त्वचा के लिए प्रवण होती है
रैशेज, एक्ने, रोसैसिया और सेंसिटिव स्किन स्किन से जल्दी प्रभावित हो जाते हैं
समस्या।
3. कफ त्वचा: कफ त्वचा मोटी, तैलीय, चिकनी और ठंडी होती है। अतिरिक्त तेल का कारण बन सकता है
ब्लैकहेड्स, पिंपल्स और ऐसी अन्य स्थितियां।

आयुर्वेद वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए सही उत्पादों का उपयोग करने के साथ-साथ जीवनशैली में कुछ बदलावों की भी सिफारिश करता है।

1. मॉर्निंग पर्सन बनें
आयुर्वेद सिखाता है कि हमारे शरीर में एक अंतर्निहित विषहरण है, प्रकृति के साथ हमारे सर्कडियन लय से मेल खाने से शरीर को सेलुलर स्तर पर मरम्मत का समय मिलता है। दिन की जल्दी शुरुआत आपके शरीर को समायोजित करने और सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने का समय देती है। विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए अपने दिन की शुरुआत एक गिलास नींबू पानी से करें।

2. स्किनकेयर रूटीन विकसित करें:
आयुर्वेद सुंदर त्वचा के लिए तीन चरणों की रूपरेखा तैयार करता है: शुद्ध करना, पोषण देना और मॉइस्चराइज़ करना।
अपना चेहरा धोने से त्वचा से गंदगी और विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं। एक सौम्य क्लीन्ज़र की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है जो आपकी त्वचा से इसके महत्वपूर्ण तेलों को नहीं छीनता है। हमारा "फेस ब्राइटनिंग डेली क्लींजर" 12 ऑर्गेनिक ट्राइबल फॉरेस्ट सोर्स सामग्री से बना है जो सभी 3 प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। यह त्वचा को चमकदार बनाने, एकसमान रंगत पाने, धब्बे कम करने, तन हटाने, ब्लैकहैड हटाने में मदद करता है और एक युवा, जीवंत और स्पष्ट त्वचा प्रदान करता है। अपने चेहरे को गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें। क्लींजर से धीरे से चेहरा धोएं जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देता है
इसके प्राकृतिक तेलों की त्वचा को अलग किए बिना।

अगला चरण पोषण के लिए चेहरे का तेल है। तेल आयुर्वेद की एक पहचान है और शरीर के अपने तेल उत्पादन को संतुलित करने के लिए सभी प्रकार की त्वचा द्वारा उपयोग किया जा सकता है- यहां तक ​​​​कि मुँहासे वाले लोग, और सीबम का अधिक उत्पादन, चेहरे के तेल से लाभान्वित हो सकते हैं। हमारा "24के कुमकुमादि तैलम" सुनहरे रंग के लिए एक सुंदर चेहरे का तेल मिश्रण है। आयुर्वेदिक नुस्खा त्वचा को चमकदार बनाने, बुढ़ापा रोधी करने में मदद करता है और आपको एक चमकदार चमकदार त्वचा देता है। अपनी उंगलियों से चेहरे और गर्दन की धीरे-धीरे मालिश करें। तेल की 3-4 बूंदें लें और इसे अपने पूरे चेहरे पर समान रूप से लगाएं। दिन में केवल कुछ मिनटों के लिए स्व-मालिश प्रतिरक्षा कार्यों में सुधार कर सकती है, नींद में सुधार कर सकती है और त्वचा के संचलन को लाभ पहुंचा सकती है। और अंत में त्वचा को हाइड्रेट करने और पर्यावरण प्रदूषण से खुद को ठीक करने के लिए मॉइस्चराइज़ करें।

3. आहार और व्यायाम
सभी प्रकार के संविधानों के लिए, आयुर्वेद एक स्वस्थ, संपूर्ण खाद्य पदार्थ, ज्यादातर शाकाहारी आहार को बढ़ावा देता है। त्वचा विकार वसायुक्त, तले हुए, परिष्कृत और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, नमक, चीनी, शंख और लाल मांस के कारण हो सकते हैं, इसलिए जितना हो सके इनसे बचें। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार, सप्ताह में कम से कम पांच बार तब तक व्यायाम करें, जब तक कि रीढ़ की हड्डी और बगलों के नीचे पसीना न आ जाए। व्यायाम करने से पसीना आता है (जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है), परिसंचरण में सुधार करता है, और मन को शांत करता है।

अंत में, आयुर्वेद आपको अपनी शर्तों में सुंदरता को परिभाषित करने के लिए आमंत्रित करता है। सोशल मीडिया के कारण हम पर एक खास तरीके से पेश आने का दबाव है। आयुर्वेद हमें सुंदरता के बारे में समग्र रूप से सोचने के लिए प्रोत्साहित करता है। अपनी खुद की आंतरिक शक्ति, आत्म-प्रेम और उत्तम सुंदरता की खोज में आयुर्वेद को आपका मार्गदर्शन करने दें।